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關注心理健康 賦能職工成長
發布時間：
2025-05-30 10:39
來源：
5月28日，為深入貫徹落實錦州市總工會關于職工心理健康服務的號召，進一步提升職工心理素質，營造和諧健康的工作氛圍，公司積極參與“賦能心動力·工情潤錦城”2025年職工心理健康系列服務活動。公司副總經理兼工會主席陳松及各單位員工代表共50余人參加了此次活動。
本次培訓邀請錦州市康寧醫院、錦州市心理健康服務中心郭玲玲主任擔任主講。培訓采用理論與實踐相結合的形式，為職工傳授實用的減壓技巧。首先，郭主任結合實際，深入剖析了職工可能面臨的工作和生活等方面的多重壓力，通過生動案例闡釋心理健康對工作效能與生活質量的重要影響，介紹認知行為療法和冥想作為科學減壓方式的獨特優勢。
隨后，在實踐體驗環節，老師逐步引導全體參訓職工調整坐姿、放松身體，通過專注呼吸、場景想象等方式，逐步排除雜念，進入冥想深度放松狀態。約半個多小時的沉浸式冥想結束后，大家紛紛表示，緊繃的神經明顯放松了，感覺身心輕盈了許多。在冥想中找到了內心的平靜，對緩解日常壓力有著很大的幫助。
公司始終秉承以人為本的管理理念，此次參與市總工會的心理健康服務活動，正是公司關愛職工、落實“健康企業”建設的生動實踐。公司將持續關注職工心理健康需求，通過多樣化活動切實提升職工心理調適能力。讓我們攜手同行，從“心”出發，以積極的心態和健康的狀態迎接挑戰，共同書寫企業高質量發展新篇章！
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